嗳气，比较陌生的词，看上去还以为是什么美好的事物，结果却是折磨人的小妖精。小编就是嗳气受害者大军中的一员，真的太折磨人。今天我们来浅谈一下嗳气，毕竟太深入的事情输入专业的医生。
嗳气是什么？
嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，古代称为噫气。可伴有胃胀、食欲不振、胃灼、恶心、呕吐等。人们常常分不清嗳气和打嗝，简单点来说，打嗝、饱嗝是一种不能自我控制的动作状态、嗳气，是人不自觉要做一种吞气吐气动作，人自行可以控制。有嗳气的人，往往有胃部不适感。说实话，感觉来了，肚子一收缩，气就上来了，偶尔再加点胃酸，难受的。
胃酸上来就这个表情
嗳气，大多数都是我们自己“做”出来了，怎么“做”的呢？
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饮食不规律。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，该吃的吃，不要亏待自己，你说一天吃一顿饭能行不，饿到扛不住了，吃一顿饭，减肥也不带这样的；吃无止境，暴饮暴食，是有多爱吃，你不伤害自己，谁伤害你，不要没事去学现在的直播大胃王，自己身体，自己掂量着来。
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烟酒不离，无辣不欢，无油腻不成饭。咱们掂量着来吧，身体是自己的，究竟身体做了什么对不起你的事情呢。习惯不好去改变，只能说慢慢来，毕竟你也不想自己的身体这么痛苦。
人们常说胃病要靠养，好的肠胃确实是养出来的，我们来看看怎么养。
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鸡内金粥：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米 100 克， 加水 500 ～ 800 毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉 3 ～ 5 克，稍煮片刻即可，服时加 少量白糖，分次温服，连服 5 日。
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山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10 克，粳米 50 克，先将山楂、麦芽煎水，然后 用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日 1 ～ 2 次，连服数日。
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消食粥：莲肉、芡实、神曲、麦芽各10 克，山药 30 克，扁豆 20 克，山楂 15 克，加入少许粳米煮粥，每日 1 次，连服 3 日，长期食用具有健脾、消食的功效。
以上三种皆为网上都可以搜索到的食疗方法，以下是小编自己治好嗳气的方法，仅做参考，个人情况不同。
首先，饮食要规律，尽量吃清谈的食物，其次每天吃1--2个馒头（都说馒头养胃的），空腹吃最好，馍片也是可以的，最后配上健脾胃的药（参苓健脾胃颗粒），这是我的方法，大家勿喷。
大家要爱惜自己的身体啊！！！！！！！