日本人有多爱吃纳豆 (日本人瘦的原因是吃纳豆吗)

不得不说,现在的某些商家们为了卖产品真是有800个心眼子,可邻君都差点被这些看起来像vlog的广告给忽悠瘸了:

日本人为什么那么瘦吃主食,日本人瘦的原因是吃纳豆吗

上述这些短视频都在推广一种名为 “纳豆激酶” 的口服减肥胶囊,用的噱头全是 “日本人那么瘦都是吃纳豆吃出来的,但是大多数中国人吃不惯纳豆的味道,所以就发明了‘纳豆激酶’, 声称里面含有维生素K2,能燃烧脂肪、防止脂肪堆积,还能提升代谢能力。

吃了它,既不用控制饮食又不用做运动,就可以自然而然地瘦下来。

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天底下竟然还有这样的好事?可邻君兴冲冲地打开某宝,进去瞄了一眼,产品参数是这样的:

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就这?就这?它要是能减肥,可邻君给大家表演一个“直播吃手机”。

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首先, 吃纳豆只能起到辅助减肥的作用 ,而且这个作用很有限;

其次,这个成分表与其说是减肥胶囊,更不如说是保健品——

大家发现没有,它的产品名字里没有带任何“减肥”的字眼,这就是商家在玩文字游戏,即使吃了没效果,他们也可以理直气壮地辩驳:“我也没说这个能减肥啊!”

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大家不妨再想一想,如果真的吃这些乱七八糟的减肥产品就能减肥,那女明星们干嘛还要天天泡在健身房,一餐饭只吃几片叶子呢?难道她们都没钱去买*肥药减**吗?

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请记住, 减肥没有任何捷径可言 ,想要健康地、稳定地瘦身,只有【控制饮食+运动】这条路可以走。

至于日本人为什么都很瘦,可邻君猜测可能有以下几个原因:

1 饮食影响

日本人的传统饮食是和食,以 低脂、高纤维、高蛋白质、低热量 的食物为主,比如鱼类、海藻、豆类、蔬菜和米饭,他们会把食物做得很精致,但是分量却很少,而且 吃饭的过程比较缓慢 ,在充分咀嚼后才会吞下肚,这有助于控制摄入量并改善消化能力。

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吃得少,热量又不高,想不瘦都难。

所以,日本人偏瘦不是因为爱吃纳豆,只要你有决心有毅力,吃黄豆也可以减肥。

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2 生活方式与社会环境影响

许多日本人喜欢走路或骑自行车通勤、上学,这些活动都能 消耗能量 促进新陈代谢,有利于控制体重。

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再一个就是在日本的文化和社会环境影响下,日本人 对保持健康的体重非常重视 ,并且也会积极采取措施去控制,所以日本的肥胖率会比较低。

总而言之,希望大家都不要被类似的网红产品忽悠,守护自己的钱包,人人有责!

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(部分图片来源于网络)